数センチ確実に身長を伸ばす方法
身長コンプレックスは克服可能
数センチ確実に身長を伸ばす方法
身長コンプレックスは克服可能
大人でも背が伸びる方法
▼加圧トレーニングで身長を伸ばそう
加圧トレーニングとは、血流をコントロールして筋肉に付加を掛け、運動をしているような効果を出すトレーニング方法です。
身長が伸びる条件はいくつかありますが、運動することによっても成長ホルモンが分泌され、伸びていきます。
ですから、筋肉が運動しているような状態を作ってやると、ハードな筋トレや運動をしなくても、成長ホルモンが分泌されます。
身長を伸ばすには運動が欠かせませんが、筋トレを続けると身長が伸びなくなってしまう場合もあります。
その点、加圧トレーニングは、実際にハードな筋トレをする訳ではありませんので、身長が止まる心配はありません。
加圧トレーニングの仕方は、とても簡単です。
腕や太股をベルトで締めます。この時に、血流が止まるほど強く締めないように注意します。
このままの状態で、１０分ほどの軽い筋トレをします。これだけなのですが、ベルトで締めた為に血流の鈍くなっていた血液が一気に末端まで行き渡ります。このことによって、成長ホルモンが分泌されます。
加圧トレーニングは簡単に出来ますが、ジムなどできちんと指導を受けてから行いましょう。やり方が間違っていると、体に余計な負担をかけてしまうことになります。
絶対に、自分でベルトなどを巻いて行うことのないようにしてください。
サプリや手術に頼らない、
自分で出来る身長を伸ばす３ステッププログラム
涙が出るくらい僕も嬉しかった話し
こんな本音を言うと、沢山の方から非難されそうですが・・・。でも、正直に言いますね。昔から、男を罵ろうと思うと、口から出て来る言葉って決まって、「チビ・デブ・ハゲ」じゃないですか～。
この「チビ・デブ・ハゲ」の３つの罵倒の言葉。
自分自身の努力で何とかなりそうな順に並べ変えると、「デブ・ハゲ・チビ」の順になると思います。「デブ」はまあ、ダイエットさえこなせば何とかなる。「ハゲ」は、副作用はあるかもしれないけれど、評判の養毛剤とか、カツラや植毛という手段がある。
でも、「チビ」だけは、親から受け継いだ大事な身体の特徴だし、正直、いくら頑張ってもどうにもならないという諦め感があります。少なくても、今現在の医学や整形ではどうしようもない気がしてました。
3cm～5cmがものすごく大事。
だからって、まったく諦めてしまうのも残念だと、僕は思うのです。もちろん、今現在すでに大人になっている男性の身長が、160cmから180cmに変貌を遂げることはありません。でも、でもですよ、3cm～5cmだったら、身長を増やす方法って現実にあるのです。
信じられないかもしれませんが、根気よくこのプログラムを実行することによって、3cm～5cmアップの身長を手に入れた人たちは沢山います。とにかく、努力を諦め、身長コンプレックスを背負って生きる事をやめてみてください。まずは試してみてください。
仲のいい営業マンの話し。
僕の事務所に時々寄ってくれる、複合機の営業マンもそうでした。彼の身長は多分、160cmに満たなかったと思います。（そんな事聞けなかった）だから、僕の中では自然の流れで、身長の話しはなんとなく遠ざけていたし。彼も自分で分かっているから、故意に自分から身長の話しを、逆に先に、してしまう。
そんな彼ですが、このプログラムを始めて、8ヵ月位でしょうか。明らかに背が伸びて来ているのが、他人の僕にも分かりました。多分、3cm～5cm位だと思います。でも、この3cm～5cmがとても大事なんです。この、3cm～5cmが。
涙が出るくらい僕も嬉しかったです。
自分で身長を伸ばす３ステッププログラム